Home / Vegevembro

Vegevembro

#vegevembro- salada de frutas Fit

 Salada de frutas tropicais (fit) 2 mangas 1cx de morangos maduros e orgânicos 300g de uva 4 unidades de banana dágua 1/2 mamão formosa   Modo de preparo: Corte as frutas separadamente. Bata a manga no liquidificador para fazer um creme. Misture o creme de manga nas frutas picadas e …

Leia Mais

#vegevembro – Bolo de caneca

Bolo de caneca Ingredientes; 1 banana dágua 1 clh chá de canela pó 1 clh sopa de fermento 1 ovo 1 clh de café de óleo de coco 1clh de chá de linhaça 1clh de chá de amaranto Modo de preparo: bata todos os ingredientes no em um mix dentro …

Leia Mais

#vegevembro – Pizza de Abobrinha

Pizza de abobrinha Ingredientes: 4 abobrinhas grandes 1 xic de tomate cereja em rodelas Molho de tomate ( eu usei o molho Doce por Natureza) ervas finas azeite sal 100g de queijo parmejão e mussarela Modo de preparo: lave e corte as abobrinhas no meio, em uma assadeira untada com …

Leia Mais

#vegevembro – Milk shake de frutas vermelhas

Rico em antioxidantes e flavoinoides um delicioso milk shake de frutas vermelhas está fazendo meu #vegevembro muito mais feliz! Igredientes: 1/2 xic de amoras 1/2 xic de blueberries 1/2 franbuesa 1/2 cerejas 3 xic de leite de arroz Modo de Preparo: congele as frutas, e depois bata tudo no liquidificador. Servir …

Leia Mais

#vegevembro – legumes mandarim

Legumes Mandarim ingredientes: 1 cebola 1 pimentão 2 cenouras 2 tomates 1 brocolis 1xic de cogumelos 1 chuchu molho soyo sal olho   Modo de preparo: pique todos os ingredientes, refogue o alho e acebola, coloque o soyo, e todos os outros legumes, um pouco de agua e tampe por …

Leia Mais

#vegevembro- estrogonofe de abobrinha

Estrogonofe de abobrinha Ingredientes 2 abobrinhas 1 lata de creme de leite 1 cebola pequena 4 colheres de sopa de óleo 1 pitada de orégano 1/2 xícara de cebolinha verde picada 1 colher de molho de mostarda Sal a gosto Mode de preparo: Coloque o óleo em uma panela   …

Leia Mais

#vegevembro – cenoura gratinada

Cenoura Gratinada 5 cenouras raladas 1/2 cebola 1 alho 200ml de requijão light ervas ficas queijo parmesão   Modo de preparo: rale a cebola, refoque no alho e azeite, coloque a ceboura, o requeijão, sal e eravas, coloque no refratário pouvilhe com queijo pqrmesão e asse por 30 minutos

Leia Mais

#vegevembro – abobora assada

Abobora  Assada 1 abobora moranga pequena alecrin alho azeite sal grosso Modo de preparo: fatie a abobora em gomos, unte a assadeira com azeite, arrume os pedaçoes de abobora, tempere com alho , azeite, alegrin e sal asse por 20 minutos virando os pedasso para dourar os dois lados.

Leia Mais

#vegevembro – panqueca de aveia

Panqueca de aveia Ingredientes: 300ml de leite de coco Doce por natureza 1xic de flocos de aveia fino 2 ovos ( ou 2 colheres de farinha de linhaça) 1 banana dágua 1 clh sopa de fermento 1 clh de óleo de coco canela Mode de preparo: aqueça o leite de …

Leia Mais

#vegevembro – salada verão

O calor está forte aqui no Rio, e por isso muitas vezes perdemos o apetite. Nessas horas uma super salada salva mandando para nosso corpo vitaminas e minerais. Então anota ai a receita dessa salada maravilhosa que eu fiz para o jantar com o que sobrou do alface do almoço. …

Leia Mais

#vegevembro – Trouxa de alface

Trouxa de Alface 1 Alface crespa 1xic de ricota 1/2 limão 1/2 xic de leite sal e ervas Modo de Fazer: bata a ricota com o leite, limão, sal e ervas recheie a folha do alface lavado faça a trouxa e amarre com uma folha de cebolinha. sirva frio com …

Leia Mais

#vegevembro – Vitamina de banana

Primeiro dia de #vegevembro e no café da manhã nos deliciamos com uma deliciosa vitamina de banana, então anota ai essa receita  deliciosa! Vitamina de banana 4 Bananas D’agua 2clh de sopa de chia 2 clh sopa de aveia ( flocos fino) 3 ameixas pretas sem caroço 500 ml de leite …

Leia Mais