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Receitas

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Smoothie de banana proteíco

Smoothie de banana protéico 2 banana 2xic de leite 1copo de iogurte natural 1 clh chá de canela 1xic de flocos de aveia fino 1clh chá de mel   Modo de fazer: deixe a banana no congelador por 5 minutos, enquanto bate no líquido todos os ingredientes. Junta a banana …

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Bolo integral sem açúcar

Bolo integral de banana sem açúcar Ingredientes: 3 ovos 2 xic de aveia 4 bananas 2 chl (sopa) de fermento (1/2) xic de oleo de girassol (1/2) xic de uvas passas MODO DE PREPARO bata tudo no liquidificador menos 1 xicara de aveia depois despeje em um recipiente e bota-se a xicara de aveia e mecha …

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Cookie de aveia

Cookies de aveia e gotas de chocolate Ingredientes 1 ovo 1 clara 2 colheres (sopa) manteiga de amendoim ou castanha 1 xícara (chá) farinha de aveia ou trigo integral 0,5 xícara (chá) aveia em flocos 3 colheres (sopa) açúcar mascavo ou de coco 2 colheres (sopa) óleo de coco 1 …

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#vegevembro – salada verão

O calor está forte aqui no Rio, e por isso muitas vezes perdemos o apetite. Nessas horas uma super salada salva mandando para nosso corpo vitaminas e minerais. Então anota ai a receita dessa salada maravilhosa que eu fiz para o jantar com o que sobrou do alface do almoço. …

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Jujuba caseira- sem corante

Há alguns dias postei no Facebook (aqui) um video que mostra que as deliciosas “jujubas” são feitas da gordura do porco, muito açúcar e corantes. Ontem fiz uma postagem sobre os corantes e Hoje quero deixar, de presente, uma receita de balas de goma “jujuba” caseira que você pode fazer em casa …

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Abobrinha Recheada

Dica do dia, para comer aquela abobrinha deliciosa e fazer sucesso com as visitas! Barquinho de abobrinha ingrediente: – 4 abobrinhas – ½ xícara de molho de tomate caseiro – 1 cebola roxa cortada em rodelas – ¼ xícara de azeitonas cortadas – ½ xícara de tomates cereja – 2 …

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Creme de abobora com contra filé

creme de abóbora com contra filé. Ingredientes: 300g de contra filé picado 500g de abóbora Salsa e cebolinha 1/2 cebola 1/2 alho poró 500ml de água Azeite Na panela de pressão sele a carne, coloque a cebola e alho poró é deixe dourar. Coloque a abóbora picada e água, feche …

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Creme de inhame funcional

Esfriou!!!!! Então é hora de aquecer o corpo com um delicioso creme de inhame funcional. Ingredientes: 5 uni de inhame 1alho poró 1/2 cebola ralada 1 fatia de gengibre Azeite 500ml de água Modo de preparo: doure o alho, a cebola e alho poró, acrescente o inhame picado e água …

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Rabanete

Rabanete, raiz de sabor picante, geralmente usado cru em saladas mas, sua versatilidade o permite pratos cozidos deliciosos. Rico em fibra, proteína, potássio, magnésio, cobre, zinco, Vita K, vita C, vita B6 ,B9 e antioxidantes tem as seguintes propriedades: *calmante *diurético *alcalinizante *tônico muscular *reduz colesterol *previne câncer de mama …

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Água Aromatizada

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