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Nutrição Geral

Alimentos Sazonais

JANEIRO Frutas: Abacaxi, carambola, coco-verde, figo, fruta-do-conde, laranja-pera, mamão, maracujá, melancia, nectarina Legumes: Abóbora, abobrinha, beterraba, pepino, pimentão, quiabo, tomate Verduras: Alface, cebolinha, couve, salsa, salsão Pescados: Bacalhau, cação, dourado, linguado, manjuba, pescada-amarela FEVEREIRO Frutas: Abacate, ameixa, carambola, figo, pinha (conhecida em algumas regiões por fruta-do-conde), goiaba, jaca, maçã, pera …

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Dengue – Plaquetomia grave

Plaquetomia grave: n° extremamente baixo de plaquetas. Esse foi o diagnóstico do médico para minha avó quando cheguei ao hospital no dia 27 de Abril. Ela foi internada com 16mil plaquetas quando o mínimo é 150mil. A plaquetomia foi causada porque quando o vírus da dengue entra no corpo ele …

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Carambola Benefício X Perigos

Carambola!!!!!!! Nativa da Indonésia fornece 50% da quantidade diária necessária de via C. Rica em antioxidantes e fibras solúveis que ajudam a digestão. Com tudo, existe uma substância tóxica chamada caramboxina, que causa insuficiência renal e graves damos ao sistema nervoso central. Pessoas saudáveis eliminam a certa quantidade da caramboxina mas, ao …

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Ervas que curam

No passado praticamente todos os males de saúde eram tratados apenas com os recursos da natureza, as ervas medicinais são uma herança de nossas antepassados. Com o passar do tempo essa cultura de procurar na natureza os remédios foi sumindo. Obviamente que a evolução tecnológica e cientifica tem seu valor …

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Reeducação alimentar ou dieta?

Quem nunca fez ou ouviu falar da dieta da lua, da sopa, do suco, da fruta, do tipo sanguíneo, das letras, da proteína, low Carb e tantas outras. O que elas tem em comum? Uma lista de restrições absurdas que causam graves danos a saúde e que nenhuma pessoa normal, consegue …

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TPM o que comer?

Mais de 50% das mulheres sofrem de TPM, ela chega do nada causa o maior transtorno nas nossas vidas. A lista de sintomas é longa: *dor de cabeça *cólica *insônia *ansiedade * depressão *irritabilidade *vontade de chorar *fome intensa *sonolência *acne *inchaço * dor nas mamas E nada disso é …

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Chá da Alegria

Uma semana intensa… quimioterapia, menstruação e provas! Tudo junto!! O que está me ajudando a manter o equilíbrio é o maravilhoso chá da alegria. O emocional também é responsável por nossos males físicos. Quando nossas emoções estão em desequilíbrio nossas defesas imunológicas também estão. Desenvolvido pela Nutricionista professora e pesquisadora, Ana Vladia,  da Universidade …

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